Manfaat Infused Water Lemon untuk Diet & Kecantikan

Khasiat manfaat infused water lemon untuk kesehatan, kecantikan dan diet menurunkan berat badan – Selain air putih, ada jenis minuman yang mempunyai banyak manfaat bagi kecantikan dan kesehatan tubuh, yaitu infused water yang terbuat dari campuran air mineral dengan buah-buahan segar yang mudah untuk dibuat sendiri di rumah. Infused water lemon merupakan minuman yang terbuat dari air mineral yang di campurkan dengan lemon. Minuman ini diklaim mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan dan kecantikan sehingga menjadi populer pada saat ini, sehingga dapat dijadikan sebagai minuman alternatif lain apabila sedang merasa bosan ketika mengkonsumsi air putih biasa.

Cara pembuatannya pun cukup mudah yaitu dengan menambahkan potongan buah lemon ke dalam sebotol air mineral, setelah diaduk botol segera ditutup dan disimpan di dalam lemari pendingin setidaknya dua jam agar  rasa sari buahnya menyatu dengan air. Biasanya setelah direndam di dalam air untuk waktu yang cukup lama, potongan buahnya sudah menjadi lembek dan segeralah dibuang karena teksturnya karena kurang enak untuk dimakan.

Pada saat ini, infused water menjadi populer dan menjadi bagian dari gaya hidup karena dipercaya dapat mendatangkan banyak manfaat bagi kecantikan dan kesehatan tubuh. Berikut penjabaran selengkapnya tentang manfaat infused water lemon:

  1. Memperlancar Proses Metabolisme Tubuh

Potongan lemon yang dimasukkan ke dalam air mineral dapat digunakan sebagai detoksifikasi yang bagi kesehatan tubuh. Racun atau detoks merupakan penumpukan zat-zat berbahaya yang menumpuk di dalam tubuh sehingga dapat menimbulkan penyakit.

  1. Menjaga Kesehatan Kulit

Kandungan vitamin C dan antioksidan tinggi di dalamnya berguna untuk menjaga kesehatan kulit, membuat kulit menjadi lembut, sehat, lembab dan lebih bersinar.

  1. Mencerahkan Kulit

Lemon merupakan salah satu jenis buah yang kaya akan kandungan vitamin C yang mempunyai kemampuan untuk mencerahkan kulit sehingga nampak lebih putih dan sehat.

  1. Anti-penuaan

Air mineral yang dicampurkan dengan buah lemon yang kaya akan kandungan vitamin C dan antioksidan berguna untuk menangkal radikal bebas sehingga dapat mencegah terjadinya penuaan dini, menghaluskan kulit, menjaga kelembaban kulit dan dapat menjaga kesehatan kulit.

  1. Menurunkan Berat Badan Menjadi Lebih Ideal

Mengkonsumsi infused water secara teratur dapat menurunkan berat badan menjadi lebih ideal sehingga cocok dikonsumsi bagi mereka yang sedang  menjalankan program diet sehat. Selain itu, minuman ini juga dapat mencukupi kebutuhan cairan yang diperlukan oleh tubuh.

  1. Mengobati Penyakit

Rasa asam yang menyegarkan di dalamnya dapat mengurangi kadar gula tinggi yang terdapat di dalam darah sehingga berguna untuk mengobati penyakit seperti peyakit gula, diabetes hingga penyakit maag.

manfaat infused water lemonBerikut ini adalah beberapa resep infused water yang dapat dicoba karena mempunyai rasa yang menyegarkan.

  1. Resep Pertama
  • Siapkan dua potong lemon segar, setengah buah mentimun diiris tipis dan 10-12 daun mint
  • Masukkan semua bahan-bahan tersebut ke dalam 2 liter air
  • Aduklah dan tutuplah rapat kemudian simpan ke dalam lemari pendingin selama 2 jam
  • Pastikan agar infused water yang dibuat tidak terlalu asam, jika terlalu asam sebaiknya tambahkan dengan air secukupnya
  1. Resep Kedua
  • Siapkan setengah cangkir stroberi yang sudah dipotong dan setengah cangkir nanas yang sudah dipotong
  • Masukan semua bahan-bahan tersebut ke dalam 1 liter air, aduk dan tutuplah hingga rapat untuk disimpan ke dalam kulkas
  1. Resep Ketiga
  • Siapkan 300 gram biji delima kemudian bekukan ke dalam cetakan es batu dan tambahkan dengan air
  • Setelah membeku, masukan ke dalam 2 liter air mineral yang sudah dimasuki irisan lemon
  • Aduk dan tutup rapat untuk disimpan ke dalam kulkas.

Selain mempunyai rasa yang menyegarkan, minuman ini juga menyehatkan karena tidak mempunyai kadar gula tinggi serta mempunyai banyak manfaat bagi kecantikan dan kesehatan tubuh karena sangat berbeda dengan minuman kemasan yang banyak mengandung bahan berbahaya seperti pengawet, pewarna buatan bahkan pemanis buatan. Supaya mendapatkan hasil yang maksimal, konsumsilah minuman ini secara teratur dan pastikan untuk selalu menggunakan air mineral yang bersih dan buah-buahan segar yang telah dicuci hingga bersih agar tidak terkontaminasi dengan kotoran, kuman, bakteri hingga virus.

Nah, itulah tadi yang dapat kami tuliskan mengenai manfaat infused water lemon. Semoga bermanfaat, mohon minta maaf kalau ada kesalahan. Tak lupa, terima kasih bagi Anda yang sudah membacanya 😀 😀 😀

(Baca Juga Artikel: Resep Alami Cara Menggunakan Jeruk Lemon untuk Menghilangkan Bekas Jerawat )